LA SANTÉ ET LE BIEN-ÊTRE COMMENCENT DANS L’ASSIETTE Demain, on fête la Saint-Valentin, tout le monde est conscient qu’un amour qui dure demande des efforts, de l’attention et du temps. C’est la même chose pour notre santé...
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Et en plus il rassasie très longtemps, car les sardines demandent neuf heures de digestion ! Je n’avais pas prévu de prendre mon assiette en photo, je n’ai pas trop fait d’efforts pour tartiner mon pain ! Ici, il y a une tomate du jardin avec de...
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Cette variante plus gourmande comporte : Haricots verts cuits Olives noires Jambon cru Fromage de chèvre Oignon frits
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Avec l’arrivée du printemps on commence à apprécier les repas froids comme les salades composées, qui constituent un repas complet, tout à fait adapté à une alimentation minceur si on souhaite perdre quelques kilos. Voilà deux exemples de...
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Cette recette au goût exotique vous servira de repas complet grâce aux protéines végétales apportées par les pois chiches. Ingrédients : Riz noir (à cuire à part) Pois chiches secs à cuire préalablement ou pois chiches en boîte ou en bocal, curry...
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Cette recette de plat vegan plaira aussi aux carnivores, car le tempeh (soja fermenté) a un goût et une texture très agréables, il est ferme et croquant et convient très bien aux plats mijotés comme le curry, le chili sin carne, où il remplace...
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Voici une recette trouvée sur un site culinaire, simple à faire et que j’ai trouvé délicieuse, avec son goût sucré salé qui s’harmonise bien avec la patate douce. Cela adoucit aussi le goût du chou de Bruxelles que certains trouvent...
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